3 способа управления эмоциями в трейдинге

Эмоции могут, как помочь вам, так и навредить. Эта истина особенно очевидна в отношении трейдеров и того, как они справляются с эмоциональными аспектами торговли.

Все детство и юность мы развиваем определенные реакции на наши эмоции, а также пытаемся их контролировать. Мы учимся у наших родителей, учителей, группы сверстников и кумиров путем наблюдения и сравнения.

Большинство людей, приходящих в торговлю, сталкиваются с полной неспособностью контролировать свои действия под воздействием эмоций, что обычно приводит к негативным последствиям. Не зря торговая психология считается чрезвычайно важным компонентом успеха в торговле.

Так почему же, когда мы выходим на торговую арену, многие из нас сталкиваются с эмоциями, выходящими из-под контроля?

Очевидно, что существует множество причин и все они индивидуальны. Сегодня мы обсудим три наиболее распространенные причины возникновения сильных эмоций, а также 3 способа управления ими.

В этой статье:

  • Неразрешенные психологические проблемы
  • Самоуничижение
  • Эффект неожиданности
  • Эмоции как часть эффективной торговли
  • Эмоциональный баланс
  • Полное подавление эмоций

Начни пользоваться ATAS абсолютно бесплатно! Первые две недели использования платформы дают доступ к полному функционалу с ограничением истории в 7 дней.

Попробовать ATAS бесплатно

Неразрешенные психологические проблемы

Это очень важный фактор. На самом деле, торговля — это путь самопознания, а не просто изучение рынков. Любые психологические слабости, с которыми вы когда-либо боролись в прошлом, а также те, о которых вы даже не подозревали (так как не возникало ситуаций, способствующих их выявлению), будут обнажены во время торговли.

Более того, пока вы не идентифицируете эти проблемы и не разберетесь с ними, они постоянно будут преследовать вас и мешать вашему развитию в трейдинге. Существует довольно распространенный сценарий, когда трейдер, последовательно получавший прибыль продолжительный период времени, затем возвращает рынку все до цента. Мы уверены, что многие из вас это проходили.

Самоуничижение

Это порочный круг, который часто возникает из-за отсутствия должной подготовки к каждому торговому дню и к трейдингу в целом. Вместо подготовки вы делаете какие-то нецелесообразные вещи. Вы не контролируете эмоции во время заключения сделки, а затем, понимая, что совершили ошибку, начинаете себя критиковать. Все это приводит к потере уверенности в своих способностях. И так все повторяется по кругу до полного краха.

Торговля — это кумулятивная совокупность усилий и результатов, а не всего одна сделка или один торговый день. Отрицательные эмоции могут не только деморализовать и демотивировать вас, но и вызвать серьезное психическое и физическое истощение.

Эффект неожиданности

Обычно самые сильные эмоции застигают трейдеров врасплох непосредственно перед совершением сделки (входом или выходом). Это, пожалуй, самые напряженные моменты и без эффективных психологических приемов в таких случаях не обойтись.

В периоды эмоциональных всплесков все действия трейдера находятся во власти эмоций. Эмоции будут искажать реальность происходящего и побуждать трейдера действовать контрпродуктивно.

3 способа управления эмоциями в трейдинге

Существует 3 способа сдерживания эмоций в трейдинге. Тем не менее, вам нужно хорошо подумать, прежде чем принять решение об использовании какого-либо из них, так как их эффективность будет зависеть от ваших личностных качеств.

1. Эмоции как часть эффективной торговли

Кому-то возможно будет сложно использовать эмоции в свою пользу во время торговли на рынке, но на самом деле существует немало трейдеров, которым это удается. Гнев, страх и жадность заставляют их мобилизовать все усилия на достижение успеха. Такой подход позволяет им поддерживать свою эффективность. На самом деле, они, как правило, не способны прибыльно торговать, пока не достигнут пикового эмоционального состояния. Это похоже на бойцов, которые пытаются эмоционально себя накрутить прежде чем выйти на ринг.

2. Эмоциональный баланс

Многие профессиональные трейдеры используют эту технику. Этот способ предусматривает распознание моментов возникновения тех или иных эмоций с последующим возвратом к психическому равновесию. Люди постоянно испытывают какие-то эмоции и это факт. Важно распознать эмоцию еще до того, как она станет проблемой и полностью захватит ваше сознание, то есть еще на стадии ее формирования. Неумение вовремя идентифицировать эмоции означает, что вы, скорее всего, осознаете свое психическое состояние слишком поздно. Возвращение к состоянию эмоционального равновесия может занять время, и период восстановления будет зависеть от силы эмоций, которые вы испытали.

3. Полное подавление эмоций

На ранней стадии торговой карьеры многие трейдеры узнают о таком подходе из многочисленных книг по психологии торговли. Их авторы предлагают буквально «торговать как робот». Все зависит от темперамента трейдера и его личностных качеств. Кому-то такой подход подойдет лучше других, а кому-то не подойдет вообще.

Трудно согласиться с утверждением, что эмоции всегда полезны трейдеру, и что дискреционный трейдер, нейтрализующий эмоции, теряет свое преимущество в трейдинге.

Есть трейдеры, которые используют в торговле исключительно такой подход и при этом демонстрируют отличные результаты. Для того, чтобы хорошо понять подходит вам такой способ или нет, требуется высокий уровень честности перед самим собой.

Что действительно важно, так это правильно идентифицировать тип тех эмоций, которые вы испытываете чаще всего и понять, когда и почему они возникают.

Еще до того, как определиться с тем, какую из техник управления эмоциями в торговле использовать, хорошо изучите и поймите себя. Проанализируйте, какие эмоции вы испытываете в те периоды, когда что-то выходит из-под контроля. Также особое внимание обратите на те виды рыночных условий, которые их провоцируют. Постарайтесь выделить в своих эмоциональных реакциях поведенческие паттерны. Зафиксируйте все наблюдения в вашей записной книжке.

Другие статьи блога:

психология трейдинга